Ähh unohtu kirjottaa ne tavotteet ja suunnitelmat, ja tänäänkään en jaksa, joten ehkä huomenna! Tähän asti menny ihan hyvin, tänään varsinkin urheilin joku 2 h joten kaloreita on tullut kulutettua.
Aamupala: 2 Hapankorppua (voi+meetvursti+kanamuna)
Ruoka: makaroonilaatikko+salaatti+2 vesilasia
Välipala: banaani+jugurtti,vesi
Iltapala: porkkanasalaatti+kanaa+piltti+pähkinöitä
Kcal: noin 1500kcal
Liikunta: 1100 kcal

Hyvin siis meni tänäään:) jess! Sanon jo nyt et jos ens viikosta selviän hyvin, ni annan mulle yhen herkutelupäivän sit sen jälkeen! Ens viikon suunnitelama on että,joka päivä liikuntaa 1h-3h (erilaisia jumppia,aamulenkkejä, ja omat treenit päälle) ja ei yhtää karkkia! Tästä lähtis siis oikein kunnon startti mun unelmakropalle:) Huomiseks lupaan laittaa tavoitteet,säännöt ja joitain vinkkejä:)


Tollanen kroppa mulla on ens kesänä! dream it, wish it, DO IT!